Veel mensen die bij mij komen weten meestal wel wat er aan de hand is met ze, waar het probleem ongeveer vandaan komt, maar weten ze niet hoe ze dit kunnen oplossen. Sommige mensen hebben nog niet eerder hulp gezocht, maar anderen hebben al een hele reeks aan hulpverlening achter de rug.
Het is fijn om te weten wat je probleem is, maar dan? Wat hoe kom je er dan van af?
Ja door het los te laten… Maar hoe doe je dat? Dat is veel makkelijker gezegd dan gedaan, anders had je dat zelf al wel gedaan toch?
Door alleen te weten waar je probleem door komt, daar heb je niet zoveel aan. Tenminste, daar lossen de meeste klachten niet door op. Door het gevoel achter het probleem te ontdekken en dit te gaan aanpakken, dan pak je het echte pijnpunt aan en laat daar nou juist de oplossing in liggen!
Ik gebruik verschillende technieken om bij de onderliggende gevoelens te komen.
Ik zal er hier een paar kort beschrijven:
BDR – Body Drum Release
Innerlijk kindwerk
Voice Dialoge
Visualisaties
Gesprektechnieken