Ben je op zoek naar rust?
Rust in je hoofd? Rust in je lichaam?
Tijdens meditatie ben je meestal passief en observeer je wat er in je innerlijke wereld en in de wereld om je heen gebeurt. Je lichaam is ontspannen en je brengt je gedachten tot rust.
Tijdens visualiseren ben je actief. Je lichaam is net zo ontspannen als tijdens meditatie, maar je geest is actief en creatief. Je schept innerlijke beelden die je gebruikt om doelen te stellen, beslissingen te nemen of problemen op te lossen. Hierdoor kunnen er diepe inzichten naar boven komen.
Tijdens deze bijeenkomsten zullen we verschillende meditaties, visualisaties en ontspanningsoefeningen doen. Hierdoor zul je leren hoe je jezelf tot rust kunt brengen, kunt ontspannen en zul je leren hoe visualisaties werken.
Doordat het in een kleine groep gegeven wordt is er ook ruimte voor je eigen inbreng en zal ik, waar mogelijk, de meditaties, visualisaties en ontspanningsoefeningen daarop aanpassen.
Duur.
Vier bijeenkomst van 1 uur.
Voor wie?
2 tot 5 personen.
Wanneer.
Maak zelf een afspraak wanneer jullie deze cursus zouden willen volgen.
Kosten.
Bij opgave van 2 personen zijn de kosten €100,- per persoon.
Bij opgave van 3 of 4 personen tegelijk zijn de kosten € 80- per persoon.
Bij opgave van 5 personen tegelijk zijn de kosten €70,- per persoon.
Aanmelden.
Je kunt je aanmelden via: contact, info@lifecoachingtwente.nl en via 06-11 26 52 81.